ÜRÜN SİPARİŞİ İÇİN WHATSAPP: 0544 5777734   

♠ HERBALİFE ÜRÜN FİYAT BİLGİSİ İÇİN www.turkuazkutu.com ya da TIKLAYINIZ

Bunu yiyin ,onu yemeyin! Tüm bu karmaşık mesajları unutma ve fazla çaba harcamayacağınız, zevk alacağınız ve oldukça da başarılı olacağınız yeni bir yemek yeme yaklaşımını uygulamanın vakti geldi. Size vereceğimiz anlaşılır, açık ve uygulaması kolay tavsiyelerle kendinize olan güveni kolayca ve hızlıca geri kazanacaksınız ve yiyeceklerinizin seçiminde kontrol size ait olacak.

Artık kafa karıştırmak yok!

Dikkatinizi sadece dört önemli alan üzerine yoğunlaştırdığınızda dengeli ve sağlıklı bir diyete sahip olursunuz. Bu dört önemli alan, Proteinler, Lif, Karbonhidratlar ve Yağlardır.

Hatırlatma: Herbalife Shake size gereken kaliteli proteini vermektedir.

♠ Kötü Karbonhidrat Tüketimini Azaltın

Sürekli patates, hamur işi yemekler , ekmek ve pirinç mi tüketiyorsunuz? Pastaları, bisküvileri, makarnaları, tatlıları ve cipsleri ne sıklıkla yiyorsunuz? Bu gıdalar tüketilmesi hızlı ve kolay ve zevkli gıdalardır. Ne yazık ki bu kötü karbonhidratlar  – şeker ve nişasta- birçok insanın kilosunu kontrol edememesinin temel nedenini oluşturuyor. Bu gıdaların bir çoğu vücutta hızla şekere dönüşüyor ve yakıt olarak hemen tüketilmeleri gerekmediği durumlarda da vücutta yağ olarak depolanıyor.

Diğer yandan iyi karbonhidrat kaynakları ise vücudumuza ihtiyaç duyduğu lifi de sağlayacak taze ve renkli sebzelerdir. Tabağınızı bol miktarda renkli sebzelerle, taze fasulye ile, turuncu biberlerle, kırmızı kabaklarla doldurun ve doğru karbonhidratları tüketin!

Hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa ve karbonhidratları seviyorsanız “Aşırı karbonhidrat+minimum aktivite= Aşırı Yağ” denkleminden kurtulmanın çok zor olduğunu göreceksiniz.

Ancak bu sorunun oldukça kolay bir çözümü var: tükettiğiniz karbonhidrat miktarını azaltmak. Peki bu karbonhidratlar yerine ne yemelisiniz? Açlığınızı nasıl bastırmalısınız? Bu sorularda bizi bir sonraki iki prensibe götürür….Lif ve Protein.   Devamı için tıklayınız…

 

Doğru Beslenmeye Hazır mısınız?

Yazı dolaşımı


Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.